nie mogę zrobić

Dziękuję za odpowiedzi. Może trochę niejasno napisałem o co mi chodzi konkretnie. Sprawa desek to inny temat, coś mnie po prostu hamuje. Nie mogę się przełamać do tego, żeby to po prostu zrobić. Kopnięcia zaś tak jak pisałem: twimyo tora yop wychodzi mi po mistrzowsku, celnie, szybko, mocno - tak jak powinno być. Tora goro i bandae dollyo z ziemi [...]

Moze jako dzieciak nie zdawałeś sobie sprawy z konsekwencji? Gdy człowiek jest starszy i wyćwiczony, wie czym grozi pewne zachowanie i jakie ma braki fizyczne? Gnojek który nigdy nie miał sztangi w rekach zawsze myśli ze on jest wielki halo i pozamiata wszystkich i wszystko do okola. Ja np. nie boje sie o siebie ale o to co mogę zrobić komuś [...]

ja nie mogę, siłka od 10 do 14, a trzeba nogi zrobić z rana i mieć spokój potem

Nóg nie cwicze, bo mam kontuzje i po prostu nie moge ;] pisales ze cwiczysz z kumplami ... to co wszyscy macie kontuzje ?? Co do bica... To moze zrobic te 3 cwiczenia tylko, ze 3 serie po 8? mozesz tak zrobic Do tricepsa dodam jeszcze jedno cwiczenie, wtedy bedize pracowal podczas dwoch pierwszych cwiczen na klate plus te dwa izolowane ;] do [...]

[...] smaczne hehe :) teraz 100 owsianki i 1 kg watróbki za cały dzień :) i ze 2-3 worki ryzu :) watróbka mi ostatnio najlepiej wchodzi i ew steki z wołowiny. na kuraka patrzec nie moge musze przerwe zrobić :) watróbka wyglada średnio ale smakuje wypas... mój sposób na nią: na poczatku moczymy wątróbke w mleku na palmie szklimy cebule pokrojona w [...]

Ja Cię pomierzę jak chcesz i foty mogę zrobić };-) o oszustwach udam, że nie czytałam%-)

widze że chyba mój temat poszedł w zapomnienie..Szkoda bo liczyłem na dłuższą pomoc..Proironman idealnie sie nadawał na ową pomoc...ale albo temat spadł albo nie zauważył podbicia... SOGiem go pochwaliłem...jedyne co moge zrobić więcej to pochwalić w ten sposób...Że jestem zadowolony...dzięki temu wszystkiemu i jego radom czuje sie o wiele lepiej [...]

(post wyżej ja wysałełm jakby co, nie wylogowałem się z konta żony i z jej profilu wysłałem posta przez przypadek ;-) ) Na początek bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście :-)) testowałem dwie gramatury 12 i 18g na początek poszło 12g porcja 12g -smak - wg opisu truskawka z która wg mnie nie ma nic wspólnego, jakbym miał zgadywać [...]

cos nie moge sie zebrac zeby se ta jajecznice zrobic

ja po 8mg sally mam takiego parkinsona ze nic zrobic nie moge :D

Odświeżam. Co myślicie aby po pół roku treningu FBW i miesięcznej przerwie ( teraz już ponad miesiąc trenuje normalnie) przejść na FBW 5x5? Czuję że progres zaczyna spowalniać. Wiem że trzeba zdecydować się albo siła albo masa no ale z dopiętą dietą masa przecież też musi pójść. Chyba dobrze zrobi taki 1-2miesięczny FBW 5x5 aby podłapać siły i [...]

a ja nic nie odpoczywam, praca i praca, a o 20 trening mogę zrobić dopiero

dzisiaj mam pannę, a muszę zrobić trening i zjeść, wszystko zj**ała 8-) przez nią nie mogę znowu iść na angola

Na wiosnę sytuacja nie była tak „poważna” jak teraz nawet w połowie a zamknęli na 3 miechy. Obawiam się ze tym razem będą trzymać zamknięte do oporu, tym bardziej jak uspokoją branże i dadzą jakaś pomoc finansowa klubom i pracownikom... (albo przynajmniej obiecają %-) ) Ja dziś skołowałam ławeczkę płaska/skos, krótka sztangę, - to pożyczyłem od [...]

Mam zapytanie, mianowicie: szybko się łamie(tzn przy 3-4 serii) nie moge już zrobić tylu powt ile bym chciał np na płaskiej robie zazwyczaj 8-8-7-6 a chcialbym 8-8-8-8, coś poradzicie?

Siema trenuje split 3 razy w tygodniu normalnie pon,sro,piat. Ostatnio z braku czasu nie trenowałem nóg+barki czy mogę zrobić dzisiaj czyli w niedzielę nogi+barki a jutro znowu cykl od nowa czyli klatka+biceps itd. ?

[...] strony i pociągną mi rękę za sobą na Gryfice była już jedną 20 i nakładalem druga. Hm wydaje mi się że uraz jest ewidentny po prostu chciałem zapytać czy zabieg jest konieczny gdy napinam biceps i ruszam dłonią biceps jest cały czas krótki nie rusza się wgl ale zawsze wolałbym zobaczyć usg żeby wiedzieć co i jak się zerwało nalegalem ale [...]

[...] Nie badzcie smieszni naciagacze. Moze kiedys to i bylo dobre ale coraz wiecej opini negatywnych. A to czy bilem czy nie to nie moge sie wypowiedzec? Bylem zaintersowany aby wziasc a teraz mam juz jasnosc ze zrobilbym glupote. Juz wole sobie odpuscic cykl niz zrobic na tym bo wyjdzie na to [...]

a w ogole to preszlo mi przez mysl, zeby zrobic kurs na instruktora jazdy, fajne kursantki jezdza, itp. ale potem sobie przypomnialem, ze musialbym robic luk tylem wiele razy, a nie moge go robic, bo dostaje skurczy w karku jak sie odwracam

bo to agentura independent mozna cos takiego za 80L zrobic wyrywac nie moge, bo mam zone w bedroomie